産後ダイエットの方法

産後ダイエットをしたいけどできないという女性多いですよね。でも夫には馬鹿にされて子供の世話に追われて、本当に悔しい思いをしているママが多いですが、産後ダイエットの方法ってどのくらいあるのかご存知ですか?

 

一番オススメと言われているのは骨盤ベルトをしめて行う方法ですよね。産後、特に自然分娩をした方というのは、骨盤が歪んでしまっている状態なので、その骨盤のゆがみをしっかりと取り除いてあげる必要があるのです。

 

それと食事の制限をしてダイエットをするという方法もありますよね。でもそんな事をしていては痩せるよりも、体力が削られてイライラしてしまったり、フラフラしてしまったりすることがあるので、注意して行った方が良いかもしれません。

 

人気があるのはサプリメントを使った方法なのですが、もしも授乳しているのならばサプリメントでダイエットをするのはやめた方がいいですね。赤ちゃんにもその成分が行ってしまって痩せてしまっては危険です!

 

だったらどうすればいいの?というかもしれませんが、産後ダイエットは始める時期と方法がとても重要になるのです。まずは時期や方法をじっくりと考えてから始めてみるといいかもしれませんよね。

MTBlog50c2BetaInner

2013年10月

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
MovableType(MT)テンプレート 無料(フリー)
Powered by Movable Type 5.2.7