2013年10月アーカイブ

人気の産後ダイエットは?

産後ダイエットで人気なのは骨盤ベルトで歪んだ骨盤を矯正する事だと聞きました。多分これ皆さんも経験した事あると思うのですが、病院の看護師さんに勧められたりしませんでしたか?私も私の友人も産後に看護師さんから勧められました。

 

この骨盤ベルト矯正をする方法なのですが、実は産後すぐからでも着けて大丈夫なのだそうですね。しかも早くした方がゆがみを矯正できるのだそうです。だから帝王切開でなければ翌日からつけた方がいいみたいなんです。

 

そして数ヵ月3ヶ月くらいまでかな?これを使って矯正をすると、ラインがしっかりと戻るのだそうです。もちろんその状態を続けてもいいですけども、そのあとはヨガをしたりするといいみたいです。ただ過激な運動は避けた方がいいと言われました。

 

ヨガは皆に人気ですよね。産後ダイエットでもヨガはとても有効なのだそうです。1年くらいたったら今度はランニングなどのスポーツを始める事ができるそうです。でも私はランニングは苦手なので、自宅でヨガをして産後ダイエットをしました。

 

苦労はしていますが少しずつ元に戻っていってると思います。というか戻ってくれないと嫌ですよね。そして授乳が終わったら酵素ダイエットとか人気のダイエットを始めたいのです。できれば妊娠前よりも美しくなりたいですよね。

 

産後ダイエットと骨盤の関係

産後ダイエットをする時には骨盤がとても重要なのだそうですね。どうして?なんて思う人はきっといないでしょう。だって出産する時に自然分娩だったら誰もが骨盤が開いてしまうものだからです。

 

だから産後ダイエットをしようと思ったら、骨盤が非常に重要になってくるというわけなのですね。なので骨盤のゆがみをしっかりと矯正してあげる事で、産後の身体のラインを整えてあげる事ができるのです。

 

だから産後ダイエットは人気が高いのです。多くの芸能人の方々も産後ダイエットで骨盤矯正をしていますよね。実は産後ダイエットをする事によって、妊娠する前よりも美しいラインにする事ができるのだそうです。

 

これはびっくりしますよね。ただそれを実現するためにはしっかりとした方法で行わなくてはなりませんから、人気が高いベルトや整体などでの矯正をしてもらうといいみたいです。整体は特にいいみたいですね。

 

でもそんなに頻繁に整体などにはいけないので、産後ダイエットに骨盤のゆがみを治すという方法を取り入れたい人は、人気の高い骨盤矯正ベルトなどをしてみるといいかもしれません。

 

サイズもそうですけども正しい方法をしっかりと学ぶ必要があるので気をつけましょう。

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